back to the coffe

2010 november 9. | Szerző: 40daysofgym |

 Mert jó:-)

Hát így ért véget böjtölésem. Sikeresen, mert amíg böjtöltem, addig tényleg rendesen csináltam, és azért is jár a pirospont, mert fokozatosan tértem/térek vissza az étkezéshez. Kicsit sikeretlenül, mert 10 napot terveztem és korábban abbahagytam.

A kívánt hatása mindenképpen meglett: gyorsabb lettem a futópadon. Látványosan. Igen kérem, próbáljon valaki plusz négy kilós hátizsákkal futni. Szóval kis súlyveszteség is sokat számít ez esetben. Az étvágyam egyszerűen nem akar visszatérni. Gyümölcslé, gyümölcs, zöldségleves a menü az utóbbi napokban. A kévához visszatértem, mert az nagyon finom dolog ám!

A súlyom stagnál, 75 kg vagyok (hála a jó égnek, a 80 azért ijesztő volt). A ruhatáram hordható, ez is pozitívum.

A böjt jó volt arra, hogy kitisztítson és rádöbbentsen, hogy a sok nassolás, unalomból evés, jutalmazós nasi nem megoldás és igazából tényleg nem tesz jót. Tovább szeretnék fogyni, csodás érzés, hogy ennyit javultam ilyen rövid idő alatt. Amit viszont észben kell tartanom: VITAMINOK! Ha megint kiürülnek a szervezetemből, ismét baromira kívánós leszek.

Jól érzem magam, ez a lényeg. És még egyszer leírom, mert olyan jólesik leírni: 10 km/órával tudok futni alapjáraton! Király vagyok, na!