reggeli futás

2011 március 11. | Szerző: 40daysofgym |

 Körbevigyorgom a fejem 🙂

harmadik napja nem kávézom, tele vagyok energiával. Reggel felkeltem, a szokásosnál korábban és úgy döntöttem, egye fene, akkor munka előtt lemegyek az edzőterembe. Mivel mostanában sok a teendőm és este is mindig akad valami, azt hiszem, reggelente fogok járni.

Tegnap sajna elcsábítottak kollégák ebédelni, így ma reggel 76 kiló voltam.

Reggeli: paradicsomsaláta (kapor, olívaolaj, só, paradicsom), egy napraforgómagos zsemle.

Már most csábítanak ebédre: sült kacsa és vöröskáposzta… hmmm, ha kihagynám a köretet, valószínűleg nem lenne akkora tragédia, de ste randim van, és két kör tartalmas fogás után valószínűleg bealudnék este 🙂 Na meg ugye a kímélő étrend szabályainak nem igazán felel meg sültkacsa. Egyelőre úgy vagyok vele, hogy a munkahelyi bolondokháza miatt nem most kéne elkezdeni böjtölni, viszont arra senki nem kényszerít, hogy bedrogozzam magam kávéval és cukros-lisztes, meg félkész és tápértékben semmire se jó ételekkel, így próbálok a zöldség-gyümölcs-zöld tea volnalon maradni és reggelente eljárni gyúrni. Aztán ha letelt ez az időszak, veszek ki pár nap szabit és akkor belefogok 🙂