master cleanse no.2

2010 november 2. | Szerző: 40daysofgym |

 Hát a tegnapi nap érdekes volt. Napközben kutya bajom… délután még edzeni is lementem. Nem akartam futni, mégis, annyira jólesett, hogy laza tempóban lenyomtam 4 km-t, aztán sétáltam még 1-et. Aztán gyúrtam 20 percet, mindenből egy picit, lassan, odafigyelve magamra, hogy ne erőltessem meg magam. Mikor végeztem, annyira jól éreztem magam, hihetetlen. Hazamentem, az is ok volt. “vacsorára” bekevertem a lötyit, elkortyolgattam. Korán mentem aludni, na, itt kezdődtek a gondok. Éjfélkor arra ébredtem, hogy kajával álmodom. Nem rémálom, nem éhség, csak hogy sütök valamit, meg ilyenek. Fura, mert nem vagyok éhes és nem is kívánok semmit. Aztán felkeltem fél háromkor, hogy na, fel kéne kelni. Ja, mert 8kor mentem aludni.Fájt a fejem eléggé. Választhattam: hősiesen kibírom és nem alszom már egy percet sem vagy beveszek egy panadolt. Igen, elvileg nem szabadna, de az alvás jó. A fejfájás meg nem jó. Ráadásul meghúztam az ujjam és az is rohadtul fájt. Szóval a hősök szupererővel rendelkeznek, én meg csak halandó vagyok. Bekaptam egy panadolt és negyek óra mólva édesen elszundítottam. Nem bántam meg.

A mérleg reggel 77,8 kg-t mutatott (azaz mínusz 0,7 kg egy nap alatt).

Mivel ma reggel lusta voltam bekeverni a lötyit, délelőtt nem ittam. Délre elkezdett fájdogálni a fejem. Most kortyolgatom, és már jobb. Gondolom, fontos, hogy folyamatosan szinten tartsa a vércukorszintet.

Ami viszont kellemetlen: nem egyedül vágtam bele. A barátnőm tök szenved közben, éhes, kívánós, morog, nyűgös, egy irodában ülünk, kibírhatatlan kezd lenni. Főleg, miután mondtam neki, hogy nekem kutya bajom, nem fáj semmim, nem vagyok éhes és nem kívánok semmit (nem is értem, miért álmodtam annyi marhaságot kajával).

Remélem, jobban lesz.

Mellesleg ma végre megjött, remélem, nemsokár megszűnik ez a mérhetetlen vízvisszatartás is.

Délután két óra: ismér laza fejfájás, csináltam még egy adag löttyöt. Az eltelt két órában megittam másfél liter vizet é smég mindig szomjas vagyok.

Az első 3 nap a legnehezebb, addig ugyanis a fejfájás, álmosság, mindenféle kellemetlen tünetek még jelentkezhetnek. Fát ez a fejfájás nem valami jó dolog, attól tartok, ma sem leszek hős és a pihentető alvás érdekében beveszek este egy szem panadolt, ha fájni fog a fejem.

Délután 4kor ismét fejfájás… na szuper, most akkor kétóránként igyam a löttyöt? Szerencsére a juharszirupos izé elkortyolgatása után ismételmúlt.

Lementem edzőterembe, az első 19 perc szuperült telt, futottam kényelmes, normál tempóban, de a 20. percben úgy elkezdett szúrni az oldalam, hogy abba kellett hagynom 3 km-nél. meneteltemmég 2 km-t hegynek fel, az kifejezetten jólesett. Erősítettem 50 percet, egypillanatig sem éreztem sem tehernek, sem rossznak. Örülök, hogy nem vagyok pilledt meg gyenge. A fejfájásnak azóta nincs nyoma, ma már csak egy teát kortyolgattam el este, lassan megyek aludni.

Érdekes, hogy kibírtam, míg a többiek vacsiztak, főztem petrezselymes krumplit meg sütöttem hurkát, a konyhapulton süti díszeleg, én meg megálltam. Máskor bíztos lecsúszott volna mindenből egy pici. Remélem, ma jobb éjszakám lesz, mint tegnap.