az utolsó ebéd…

2010 október 31. | Szerző: 40daysofgym |

 és holnaptól tisztító kúra. Ennek örömére, vagyis inkább erre félkészülve, ma sem ittam kávét. Immár 7 napja élek koffein nélkül. Csokit azért ma ettem, meg ebédeltem is rendesen. A vacsorát ma kihagyom, és master clease szabályait követve gyógynövényteát kortyolgatok majd vacsi helyett. Őszintén szólva nem vagyok most száz százalékban biztos magamban, de már elhatároztam, rákészültem, szóval igenis, tenni kéne magamért valamit. A bőröm állapota továbbra is kész csőd.

Úgy tervezem, hogy tisztítókúra ide vagy oda, minden nap eljárok edzeni. A futás részét valószínűleg jegelem, mert nem biztos, hogy náthásan olyan jó ötlet futni, de az erősítés részét nem szeretném. Kis súlyokkal ismételt sorozatoktól semmi bajom sem lesz. Amúgy összeszámoltam, a napi kalóriabevitel master cleasevel kb 500 kalória körül van, szóval nem totál éhezés. Emellett gyógynövény teát lehet fogyasztani. Elvileg tíz napig tart a kúra, utána 4 nap a visszaállás. Álszent lennék, ha azt mondanám, kizárólag a méregtelenítésért fogok bele. Persze, az is jót fog tenni. Úgy érzem a szervezetem nagyon le van terhelve, nem működik úgy, mint kéne. De az is igaz, hogy a kúra alatt legalább 5 kiló távozik és igen, ezt az 5 kilót szívesen letudnám én is.