Régi célok, új célok…

2010 október 17. | Szerző: 40daysofgym |

 

 Végre, végre érzem, hogy ismét akarom és képes is leszek rá. A következő négy hétben összeszedem magam. Semmi sincs veszve. Ma voltam lent edzőteremben, és kondim a régi, csodákoztam is. Lefutottam 4,6 km-t 30 perc alatt. Ha túlsúllyal, két hét kihagyás után sem okoz gondot, akkor igenis képes vagyok lefutni akár egy félmaratont is, ha felkészülök rendesen. Ehhez azonban mese nincs, fogyni kell. Ha nem dobok le pár kilót, nem fogok javulni. Tehát nincs mellébeszélés, meg kell magam regulázni, mert máshogy nem megy. Holnaptól mindennapos edzés és max 1200 kalória. Ez az egyetlen tuti biztos módszer. 4 hét alatt 6-8 kiló a cél. Minden nap méredzkedem és tényleg végig fogom csinálni. Annyira jó volt ma is futni, annyira örültem, hogy idáig eljutottam. Olyan kár lenne abbahagyni, amikor annyi munkám van abban, hogy legalább egy pici kondim van és az izmaim is kezdenek kirajzolódni. Ezt akarom. Sportolni akarok, el akarom érni a kitűzött célt. A rövid távú cél 8 kiló mínusz. A hosszú távú egy félmaraton.