7. nap

2010 június 25. | Szerző: 40daysofgym |

 Tegnap minden viszontagság és akadály ellenére lejutottam edzeni. Elhatározás és hozzáállás kérdése. Annyira jó volt. Nagyon jól bírtam, két percet “rávertem magamra” 5 kilométeren:-) Ez a jó a futópadon, mutatja a távot, az időt, a sebességet. Aztán még gyúrtam egy sort. Annyira jól éreztem magam, komolyan, ez hiányzott. Ráadásul kicsit letisztultak a gondolataim és megjelent a fény az alagút végén. Úgy látom, hogy az utóbbi pár hét folyamatos kudarcai legalább felráztak és nem lustulok tovább. Voltak terveim korábban, melyekről egyszerűen nem vettem tudomást, mert kényelmesebb volt… Most azonban új erővel és kedvvvel vetem bele magam megint mindenbe, ami elmaradt.

A viszontagságok, melyek majdnem megakadályozták a tegnapi edzést: munkából hazafelé kb 3 órán át “jöttem”, mert két ismerősömmel is találkoztam, az egyikkel fél órát trécseltem, és amikor végre elköszöntem, szembejött egy másik, akivel aztán beültem egy kávére. Így elég későn értem haza, pedig még lett volna dolgom bővel. Igaz, mostanában próbálok időt nyerni. Nem nagy újítások, csak pl. két napra főzök, meg próbálok rendet tartani hétközben is, hogy ne essen szét a ház hétvégére, így talán egy kicsit egyszerűbb.

Ami a kávéról való lemondást illeti, kompromisszum született: reggel ihatok egy rendeset, a többit meg gabonakávéval pótolom. Ennyi egyszerűen kell, ez van.

A másik elhatározás, hogy kicsit visszafogom magam, de most már tényleg visszafogom magam kajálás téren. A probléma ott van, hogy folyamatosan eszem délelőtt. Nem sokat, meg nagyjából egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeket, de tök felesleges, mert nem vagyok éhes és igazából meg kéne szoknom, hogy ne egyek, ha nem vagyok éhes. Ma, büszkén jelentem, reggeliztem 9kor, és délig nem ettem semmit (tejes gabonakávén meg ugye számoljam az egy deci naracslevet, amivel másfél literes palackozott vizet ízesítem). És nem haltam éhen.