3. nap

2010 június 21. | Szerző: 40daysofgym |

A vasárnap mászkálás-takarítás-rendezkedés fényében telt. Kicsit éreztem a lábaim, és úgy döntöttem, a vasárnap pihenőnap, nem voltam edzeni. Néha kell egy nap pihenő. Nem is azért, mert hú de nagyon kéne a pihenés az izmoknak vagy az izületeknek, mert igazából nem megerőltető az edzés, nem viszem egyáltalán túlzásba, de szükségem van arra, hogy érezzem, nem kötelező és akkor is tudom folytatni, ha megengedem magamnak, hogy kihagyjak egy napot. Gyakran estem abba a hibába, hogy mindenképpen kötelező mindig, mert ha nem, az már lavinaszerűen maga után vonja, hogy hetekig elkerülöm az edzőtermet. Most megengedem magamnak, hogy egy nap ne menjek le. És tudom, hogy ez az egy nap semmit sem változtat majd a további eredményeken. Nem akarok erőszakoskodni magammal és ostorozni magam, ha valami nem megy száz százalékosan. Élvezni akarom, amit csinálok és csak a pozitív eredmény érdekel. Nem akarok azért rosszkedvű lenni, mert nem felelek meg saját elvárásaimnak.