Itt a tavasz

2011 március 9. | Szerző: 40daysofgym |

 Most sorolhatnám, mi minden miatt nem írtam tán hónapokig (munka, egyebek…), de nem ezért írok. Újult erővel térek vissza, továbbra is szeretném elérni, amit kitűztem magam elé: lefutni a félmaratont. Egy elég rossz időszak után vagyok: beteg voltam, antibiotikumok tucatját etették vele, előtte még volt egy elég húzós időszak munkában, ami gyakorlatilag olyan felfordulást eredményezett az életmódomban, hogy magam is alig hiszem: rengeteg kávé, rengeteg csoki, rengetek fehér lisztes péksütemény, rengeteg félkész étel, esténként némi vörösbor (azzal nyugtatom magam, hogy legalább ez nem mondható annyira vészesnek) és mindennek tetjébe előkerült a cigi. Az edzések teljesen elmaradtak. A stressz meghozta a hatását: először 5 kiló le, aztán 3 fel. Ez így nem mehet tovább, nem így akarok élni. Ez az időszak lecsengett, kellett még egy pici idő, hogy magamhoz térjek. Ma kezdem a böjtöt, amit szeretnék legalább 5 napig tartani. Semmi kávé (attól csak ideges leszek), semmi kaja (a pocakon valahogy kezd tüntetni az újonnan felvett étkezési szokásaim ellen), csak citromos víz, teák, méz juharszirup.

Reggeli mérlegelés: 76,8 kg 🙁

Cél: 70

A fura, hogy a teljesítményem nem romlott vészesen. Vasárnap lemerészkedtem futni és gond nélkül megvolt 6 km.

Mai nap: csodás nap 🙂

Napsütés, jókedv. Semmi kávé. Ma narancslevet kortyolgattam hígítva, ebédre megettem egy narancsot fahéjjal megszórva, vacsorára pedig paradicsom, olívaolaj és olivabogyó volt bazsalikommal megszórva. Kifejezetten jól érzem magam. Azt hiszem, jót fog tenni pár nap lazítás.