1.0Az én félmaratonomhttps://azenmaratonom.cafeblog.hu40daysofgymhttps://azenmaratonom.cafeblog.hu/author/40daysofgym/<P> Körbevigyorgom a fejem :-) </P> <P>harmadik napja nem kávézom, tele vagyok energiával. Reggel felkeltem, a szokásosnál korábban és úgy döntöttem, egye fene, akkor munka előtt lemegyek az edzőterembe. Mivel mostanában sok a teendőm és este is mindig akad valami, azt hiszem, reggelente fogok járni. </P> <P>Tegnap sajna elcsábítottak kollégák ebédelni, így ma reggel 76 kiló voltam. </P> <P>Reggeli: paradicsomsaláta (kapor, olívaolaj, só, paradicsom), egy napraforgómagos zsemle. </P> <P>Már most csábítanak ebédre: sült kacsa és vöröskáposzta... hmmm, ha kihagynám a köretet, valószínűleg nem lenne akkora tragédia, de ste randim van, és két kör tartalmas fogás után valószínűleg bealudnék este :-) Na meg ugye a kímélő étrend szabályainak nem igazán felel meg sültkacsa. Egyelőre úgy vagyok vele, hogy a munkahelyi bolondokháza miatt nem most kéne elkezdeni böjtölni, viszont arra senki nem kényszerít, hogy bedrogozzam magam kávéval és cukros-lisztes, meg félkész és tápértékben semmire se jó ételekkel, így próbálok a zöldség-gyümölcs-zöld tea volnalon maradni és reggelente eljárni gyúrni. Aztán ha letelt ez az időszak, veszek ki pár nap szabit és akkor belefogok :-)</P>rich