1.0Az én félmaratonomhttps://azenmaratonom.cafeblog.hu40daysofgymhttps://azenmaratonom.cafeblog.hu/author/40daysofgym/<P>Mostanában nem írok valami rendszeresen és nincs kedvem pontról pontra jegyzetelni sem a teljesítményt, sem az étkezést. Igazából úgy érzem, laposabb a hasam és a farmerom is jól áll, nem érzem szükségét, hogy mérlegre álljak, legalábbis egyelőre. Nem tudom... valahogy azt szeretném, hogy minden menjen a maga útján, nem látom sok értelmét, ha most nagyon elkezdem korlátozni magam, és aztán meg a nagy szigor miatt minden feladok, mert egyszercsak elegem lesz. Lehet, több értelme van lassabb léptekben haladni, mégha ugye az nem is annyira látványos. Kérdés ugye, hogy mi lenne a helyes út, hogy elérjem a célom. Vagyishogy képes legyek lefutni a félmaratont és nem belehalni. A kondim szerintem javul, a távot még egy hétig nem szeretném változtatni, marad a napi 5 kilométer. Az erősítés is marad. Igaz, hogy az eredmény lassú, de mostanában már eléggé látványos. Főleg a hátamon és a testtartásomon látni, de alapvetően mindenhol olyan "keményebb" lettem. </P>rich