A nap korszakalkot\u00f3 felismer\u00e9se: SOHA NEM NYOMUNK KI PATTAN\u00c1SOKAT K\u00d6R\u00d6MMEL!!!<\/P>\r\n
A tisztul\u00e1si folyamatnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en olyan az arcom, mint valami tininek, aki csipszen \u00e9s k\u00f3l\u00e1n \u00e9l. R\u00e1ad\u00e1sul most m\u00e1r bev\u00f6r\u00f6s\u00f6d\u00f6tt 10 Forintos m\u00e9ret\u0171 gyulladt foltok is tark\u00edtj\u00e1k az alap pattan\u00e1sokat. Am\u00fagy hihetetlen j\u00f3l vagyok. Igaz, reggel magamt\u00f3l keltem, hogy picit \u00e9hes vagyok, de f\u00e9l liter citromos z\u00f6ld tea m\u00e9zzel elvette az \u00e9tv\u00e9gyam. Ja, hogy kicsit laz\u00edtok a b\u00f6jt\u00f6n, a m\u00e9zes z\u00f6ldtea, csipkebogy\u00f3 \u00e9s egy\u00e9b gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyte\u00e1k belef\u00e9rnek, csak a v\u00e1ltozatoss\u00e1g kedv\u00e9\u00e9rt. <\/P>\r\n
Az arcomat lesz\u00e1m\u00edtva nagyon j\u00f3l vagyok, a fejf\u00e1j\u00e1s elt\u0171nt.<\/P>\r\n
76,4 kg-t mutatott reggel a m\u00e9rleg. (\u00f6sszesn 2,1 kg m\u00ednusz).<\/P>\r\n
Ennek nagy r\u00e9sze v\u00edz, \u00e9s rem\u00e9lem, t\u00e1vozni fog m\u00e9g, tekintve, hogy bek\u00f6sz\u00f6nt\u00f6ttek a piros bet\u0171s napok, megjegyezn\u00e9m, a szok\u00e1sos els\u0151 napon \u00e9rzett g\u00f6rcs\u00f6k, izom \u00e9s \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmak teljesen elmaradtak. <\/P>\r\n
D\u00e9lut\u00e1n f\u00e9l \u00f6t: szerintem \u00e9hes vagyok egy picit, de h\u00e1la a j\u00f3 \u00e9gnek a fejf\u00e1j\u00e1snak semmi nyoma. Ma is megyek edzeni. <\/P>\r\n
Szuper\u00fcl \u00e9rzem magam, \u00e9s a l\u00e9nyeg, reggel felj\u00f6tt r\u00e1m az a nadr\u00e1g, amit egy hete m\u00e9g nem tudtam begombolni. Hihetetlen, hogy az ember mennyire el tudja mag\u00e1t hat\u00e1rolni az ev\u00e9st\u0151l az \u00e9telt\u0151l, az \u00edzekt\u0151l, szagokol. M\u00e9g olyan valaki is, mint \u00e9n, aki szerint a j\u00f3 \u00e9tel a szeretet jele, im\u00e1dok f\u0151zni, k\u00eds\u00e9rletezni, finomakat enni. Ek\u00f6zben ma pl eszembe nem jutott volna b\u00e1rmit is enni. Csak \u00fcl\u00f6k munk\u00e1ban \u00e9s dolgozom. Nem fant\u00e1zi\u00e1lgatok kaj\u00e1r\u00f3l, nem \u00e9hezem, nem k\u00ednl\u00f3dok. T\u00f6k fura. Szerintem az\u00e9rt van, mert a tisztul\u00e1s folyamat\u00e1ban a szervezet igaz\u00e1b\u00f3l elkezd m\u00e1son dolgozni \u00e9s marh\u00e1ra nem akar enni. Meg a feh\u00e9r leped\u00e9kes nyelv teljesen leb\u00e9n\u00edtja az \u00edzlel\u0151bimb\u00f3imat.<\/P>\r\n
Este koncertre megyek, na az \u00e9rdekes lesz: \u00e1sv\u00e1nyv\u00edzzel a kezemben tombolni. Azon gondolkodom, hogy a fogy\u00e1sb\u00f3l \u00e9s a farmerba val\u00f3 belefer\u00e9sb\u0151l mer\u00edtek euf\u00f3ri\u00e1t, h\u00e1tha ez megadja majd az alaphangot. Nem mintha egy nagy alkoholfogyaszt\u00f3 lenn\u00e9k, s\u0151t. \u00c9lm\u00e9ny lesz, az biztos.<\/P>\r\n
Olyan dolgok j\u00e1rnak a fejemben, hogy ha v\u00e9ge a k\u00far\u00e1nak, sokkal eg\u00e9szs\u00e9gesebben \u00e9s k\u00f6nnyebben fogok t\u00e1pl\u00e1lkozni, nem eszem majd szemetet, mindenf\u00e9le k\u00e1ros dolgot. \u00dagy l\u00e1tom magam, mint egy er\u0151szak n\u00e9l\u00fcl megt\u00e9rt eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letvitelt folytat\u00f3 embert, aki mellesleg f\u00e9lmaratont fut. Alig v\u00e1rom, hogy lealvadjon r\u00f3lam n\u00e9mi felesleg, mert az mindig sokat dob a teljes\u00edtm\u00e9nyen. Az edz\u00e9s pedig j\u00f3t tesz majd a s\u00falymegtert\u00e1s folyamat\u00e1nak. <\/P>\r\n
Btw: ma l\u00e1ttam magamr\u00f3l p\u00e1r k\u00e9pet...h\u00e1t iz\u00e9, motiv\u00e1ci\u00f3. Viszont be kell vallanom, nem n\u00e9ztem ki annyira sz\u00f6rnyen, de ha lemegy p\u00e1r kil\u00f3 \u00e1llatira d\u00f6g\u00f6s csaj leszek. R\u00e1ad\u00e1sul sprotos. J\u00e9\u00e9\u00e9\u00e9!<\/P>","type":"rich"}