<\/P>\r\n
Igaz ugyan, hogy tegnap sz\u00fclinapi buliban voltam, \u00e9s a vacsit nem lehetett visszautas\u00edtani, de a siker \u00edgyis megvan. Reggel felkeltem, h\u00e1rom napot kib\u00edrtam k\u00e1v\u00e9 n\u00e9lk\u00fcl, \u00e9s l\u00e1m, friss vagyok \u00e9s nem k\u00ednl\u00f3dok. Nem is hi\u00e1nyzik. Jobban \u00e9rzem magam n\u00e9lk\u00fcle. Ezt eleve sikerk\u00e9nt k\u00f6nyvelem el. Alig v\u00e1rom, hogy d\u00e9lut\u00e1n lemenjek edz\u0151terembe, komolyan. Ami a tiszt\u00edt\u00f3k\u00far\u00e1t illeti, kezdek vegyes \u00e9rzelmeket t\u00e1pl\u00e1lni ir\u00e1nta. A mozg\u00e1st nem akarom abbahagyni, kicsit f\u00e9lek, hogy nem nagyon tudok majd mellette futni. Mindegy, majd \u00fatk\u00f6zben kider\u00fcl \u00e9s akkor majd megl\u00e1tom, mi lesz. Addig m\u00e9g van n\u00e9gy napom. <\/P>\r\n
N\u00e9ha az\u00e9rt t\u00e9nyleg \u00fagy \u00e9rzem, nem tudom, mit akarok. Azon csod\u00e1lkozom, hogy ahhoz k\u00e9pest eg\u00e9sz j\u00f3l alakulnak a dolgok. Mostan\u00e1ban t\u00f6bben is megjegyezt\u00e9k, olyan kiegyens\u00falyozottnak n\u00e9zek ki, sokat v\u00e1ltoztam. Azt hiszem, ki\u00fclt az arcomra, hogy v\u00e9gre valah\u00e1ra kezd ben\u0151ni a fejem l\u00e1gya. Ha nem is vagyok magammal sz\u00e1z sz\u00e1zal\u00e9kban el\u00e9gedett, nagyon sokat fejl\u0151dtem \u00e9s ha minden igaz, j\u00f3 ir\u00e1nyba.<\/P>\r\n
Be kell vallanom, r\u00e9gen ut\u00e1ltam a testem. Az \"ut\u00e1lat\" sz\u00f3 szerint \u00e9rtednd\u0151. Ez biztos vagyok benne, hogy teljes m\u00e9rt\u00e9kben ki\u00fclt az arcomra. Mondjuk t\u00e9ny \u00e9s val\u00f3, hogy m\u00e9gha \"van is mit fogni rajtam\" jelenleg is, rengeteget v\u00e1ltoztam. Gyakorlatilag siker\u00fclt magamra dolgoznom laza k\u00e9t \u00e9v alatt egy kis tart\u00f3izomzatot, form\u00e1sodtam, n\u0151iesedtem, egyenes a tart\u00e1som, a cs\u00edp\u0151m \u00e9s a derekam k\u00f6z\u00f6tt van k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g \u00e9s a b\u0151r\u00f6m is feszesebb, az arcom pedig nem kerek, tok\u00e1s (tal\u00e1n els\u0151 r\u00e1n\u00e9z\u00e9sre ez a legink\u00e1bb szembet\u0171n\u0151). Persze, van m\u00e9g mit jav\u00edtani magamon, de valahogy nem tudom m\u00e1r azt mondani magamra, hogy fuj. N\u00e9ha meg kifejezetten azt \u00e9rzen, eg\u00e9sz j\u00f3 csaj vagyok. R\u00e9gen r\u00e9m\u00fclettel n\u00e9ztem v\u00e9gig a r\u00f3lam k\u00e9sz\u00fclt k\u00e9peket, most meg mindig el\u00e1mulok, hogy mennyire m\u00e1shogy n\u00e9zek ki. F\u00e9lre\u00e9rt\u00e9s ne ess\u00e9k, t\u00e9nyleg nem lettem b\u00e1ln\u00e1b\u00f3l Cindy Crawford, de valahogy megtanultam \u00e9lni azzal, amit kaptam \u00e9s igaz ugyan, hogy n\u00e9ha nagyon el tudok keseredni \u00e9s el\u00e9gedetlen\u00fcl n\u00e9zek t\u00fck\u00f6rbe, de ami azt illeti, az ut\u00f3bbi mondjuk f\u00e9l \u00e9vben kifejezetten sokszor n\u00e9zett vissza r\u00e1m a t\u00fck\u00f6rb\u0151l egy kifejezetten csinos l\u00e1ny. Ok, hogy nem piszkafa, de ar\u00e1nyos, t\u00f3nusos \u00e9s a mosolyt\u00f3l m\u00e9g az arca is sug\u00e1rzik. Az is igaz, hogy megfelel\u0151 \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9ssel sokat lehet \u00e1m \"csalni\". Meg kell tal\u00e1lni a megfelel\u0151 ruhadarabokat. \u00c9s persze bevallom, sokszor er\u0151t ad az is, hogy nem vagyok \u00e1m egyed\u00fcl, akin van t\u00edz kil\u00f3 felesleg \u00e9s h\u00e1t istenem, nem d\u0151l \u00f6ssze a vil\u00e1g. Form\u00e1s fen\u00e9kkel is lehet \u00e9lni, s\u0151t. \u00c9s aranyszab\u00e1ly: nagyonis nem a kil\u00f3kon van a hangs\u00faly. Egy karbantartott feszes testen teljesen m\u00e1shogy n\u00e9znek ki a plusz kil\u00f3k, mint azon, aki eg\u00e9sz nap \u00fcl. Voltam enn\u00e9l egy t\u00edzessel kevesebb, \u00e9n m\u00e1r csak tudom. Az a fontos, hogy az ember eg\u00e9szs\u00e9ges legyen \u00e9s boldog. Az, hogy van rajta n\u00e9mi zs\u00edr, nem els\u0151rend\u0171 probl\u00e9ma.<\/P>\r\n
Reggeli: ban\u00e1n, z\u00f6ldtea m\u00e9zzel \u00e9s citrommal = 150 kcal<\/P>\r\n
t\u00edz\u00f3rai: z\u00f6ldtea citrom, m\u00e9z<\/P>\r\n
eb\u00e9d: z\u00f6lds\u00e9ges rizs<\/P>\r\n
vacsi: paprik\u00e1s csirke (pici adag), v\u00f6r\u00f6sbor, 1 virsli<\/P>\r\n
este: nem b\u00edrtam ki, gy\u0151ri \u00e9des<\/P>\r\n
edz\u00e9s: 5 km fut\u00e1s, 25 perc er\u0151s\u00edt\u00e9s<\/P>\r\n
<\/P>\r\n
<\/P>","type":"rich"}