Nehezemre esik most \u00edrni. P\u00f6r\u00f6gnek a napok, \u00e9n meg csak sodr\u00f3dom. Nem sok v\u00e1laszt\u00e1som van, az \u00e1rral szemben nem \u00faszhatok. \u00dagy \u00e9rzem, mostan\u00e1ban semmi sem j\u00f6tt \u00f6ssze. Kicsit bele is f\u00e1radtam a sorozatos kudarchull\u00e1mba, f\u0151leg \u00fagy, hogy most kaptam egy lehet\u0151s\u00e9get munkahelyemen \u00e9s nagyon bele k\u00e9ne h\u00fazni, de nagyon er\u0151t kell magamonvenni,hogy legyen bennem lend\u00fclet. F\u00e9lek, ezt is elsz\u00farom. Igaz, nem \u00e1ll\u00edtottak v\u00e1laszt\u00e1s el\u00e9, \u00fagyhogy lesz ami lesz, pr\u00f3b\u00e1lok mindent beleadni.
<\/p>
Az edz\u00e9s el\u00e9g j\u00f3l megy, nem is k\u00e9rd\u00e9s, hogy lemenjek-e. Nem hagytam ki egy napot sem, javult a temp\u00f3m. Most igyekszem ezt csiszolni. Ma m\u00e1r 28 perc alatt megvolt 4,5 km, a c\u00e9l 5 km 30 perc alatt. Az m\u00e1r az\u00e9rt el\u00e9g \u00fctemes, semmi laza kis kocog\u00e1s. A kaj\u00e1val most hadil\u00e1bon \u00e1llok, meg fog j\u00f6nni, \u00e9rzem a remeg\u0151 igedrendszeremen, meg hogy r\u00e1gcs\u00e1lhatn\u00e9kom van. Igyekszem eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9teleket enni, el\u00e9g feh\u00e9rj\u00e9t bevinni, alapj\u00e1ban v\u00e9ve nincs ezzel gond. A nadr\u00e1gom k\u00e9nyelmesen \u00e9s j\u00f3l \u00e1ll. H\u00e9tv\u00e9g\u00e9n vettem egy farmert, 29-es. \u00c9vek \u00f3ta nem volt ilyen m\u00e9retem. Igaz, m\u00e9g kell p\u00e1r h\u00e9t, m\u00edg k\u00e9nyelmesen begombolom, de ez igaz\u00e1n halad\u00e1s. Tudom, lass\u00fa, de halad\u00e1s, m\u00e9gpedig tart\u00f3s. M\u00e9rlegre kb 2 h\u00e9tm\u00falva \u00e1llok. addig a k\u00f6zel\u00e9be sem megyek. Pr\u00f3b\u00e1lom t\u00fal\u00e9lni ezt az id\u0151szakot, tudom, hogy sokat tesz a menzesz el\u0151tti fesz\u00fclt ideg\u00e1llapot, de nagyon neh\u00e9z. Az egyetlen, ami seg\u00edt rajta, a fut\u00e1s. Ut\u00e1na mindig olyan nyugodtabbnak \u00e9rzem magam \u00e9s pozit\u00edvabban l\u00e1tom a dolgokat.
<\/p>","type":"rich"}